Deze punten gaan jou Hierbij helpen!!! Aangezien de energiebalans leidend is moet je minder calorieën binnenkrijgen dan je nodig hebt als je wilt afvallen terwijl je uit eten gaat. Wat kun je een HOOP calorieën besparen door voor een slimmere maaltijd te
Vaak hebben mensen er al 101 diëten en afvalpogingen opzitten. Diëten waar ze vaak heel veel NIET mogen eten, vaak honger hadden overdag en allesbehalve blij werden van het eindresultaat op de weegschaal. Als je wilt afvallen is jouw energiebalans leidend.
Een leuk kort filmpje van de Volkskrant over de zin en onzin van voedingsadvies op internet. Het lijkt soms wel religie: de overtuiging, het fanatisme en het absolute geloof in de heilzame werking van bepaalde voeding. Maar de werkelijkheid is
Weet jij wat je eet, en wat je dan binnen krijgt? Tegenwoordig is dat makkelijk te achterhalen met behulp van apps zoals Lifesum. Met deze apps kun je simpel bijhouden wat je eet en zo inzicht krijgen in je eetgewoontes en
